Verdens helseorganisasjon anbefaler at barn og ungdom gjør minst 60 minutter/dag med moderat til kraftig aerobic aktivitet gjennom uken. De har det bra både fysisk og mentalt. Humøret kan bli mer stabilt, og smertene forsvinner. De bør også begrense hvor lang tid som brukes til å sitte eller se på skjermen for rekreasjonsformål.
Røykere kan utvikle aldersrelatert makuladegenerasjon opptil 5,5 år tidligere enn ikke-røykere, noe som gjør det vanskelig for øynene og gjøre hverdagslige oppgaver som å kjøre bil og lese.
(Makuladegenerasjon er aldersforandringer i netthinnen og en forfallstilstand i netthinnens skarpsynsområde)
No comments:
Post a Comment