Er du klar?

Vi må være sunn.
Så vi må gjøre øvelser minst 30 minutter hver dag.
Vi må spise i vår diett mer grønnsaker, fisk, mindre karbohydrater.
Vi må gå til legen for sjekk vår kropp minst en gang i 6 måneder.
Vi må være stressfrie så vi må gå tur ofte.
Vi må gjøre oss selv lykkelige.
Vi må være rene og må følge forebyggende tiltak.
Vi må nyte vår frihet.
Er du klar?

we have to be healthy.
so we must do exercises at least  30 minutes everyday.
we have to eat in our diet more vegetables,fish,less carbohydrates.
we have to go to Doctor for check our body at least once in 6 months.
we have to be stress free so we have to go tour often.
we have to make our self happy.
we have to be clean and have to follow preventive measures.
we have to enjoy our freedom.
are you ready ?